¿En qué puede ayudarte un nutricionista?. Elena Rengel. Salamanca.

¿CÓMO PUEDO AYUDARTE? ENSEÑARTE?

¿CÓMO PUEDO AYUDARTE? ENSEÑARTE?

EDUCACIÓN NUTRICIONAL

QUIERO EMPEZAR A CAMBIAR MIS HÁBITOS DESDE YA.

Te ayudaré a cambiar tus hábitos alimentarios para conseguir mantener una alimentación saludable de por vida y tener así una relación sana con la comida, lo que te permitirá disfrutar comiendo sin preocuparte más por hacer dietas, por el peso, los excesos, etc.

Esto lo conseguiremos mediante sesiones de educación nutricional que consistirán en enseñarte a comer y cocinar de manera saludable, a entender los etiquetados de los productos para poder hacer una compra más saludable y a planificarte tus propios menús saludables.

En todas las sesiones te daré menús personalizados, recetas, recomendaciones dietéticas y herramientas para ir cambiando poco a poco tus hábitos. Las sesiones pueden ser:

Individuales

Por pareja

En grupo

EDUCACIÓN NUTRICIONAL

QUIERO EMPEZAR A CAMBIAR MIS HÁBITOS DESDE YA.

Te ayudaré a cambiar tus hábitos alimentarios para conseguir mantener una alimentación saludable de por vida y tener así una relación sana con la comida, lo que te permitirá disfrutar comiendo sin preocuparte más por hacer dietas, por el peso, los excesos, etc.

Esto lo conseguiremos mediante sesiones de educación nutricional que consistirán en enseñarte a comer y cocinar de manera saludable, a entender los etiquetados de los productos para poder hacer una compra más saludable y a planificarte tus propios menús saludables.

En todas las sesiones te daré menús personalizados, recetas, recomendaciones dietéticas y herramientas para ir cambiando poco a poco tus hábitos. Las sesiones pueden ser:

Individuales

Por pareja

En grupo

Te ayudaré a conseguir tus propósitos y objetivo. Bien sean aumentar tu peso o disminuirlo. Y siempre partiendo de la base de que yo me adaptaré a tus horarios y rutinas del día a día.

Tengo una gran experiencia en convertir la alimentación en un papel muy importante para el rendimiento deportivo. ¿Cómo os puedo ayudar en este aspecto?

CONTROL DE PESO Y NUTRICIÓN DEPORTIVA

QUIERO EMPEZAR A CAMBIAR MIS HÁBITOS DESDE YA.

CONTROL DE PESO Y NUTRICIÓN DEPORTIVA

QUIERO EMPEZAR A CAMBIAR MIS HÁBITOS DESDE YA.

Te ayudaré a conseguir tus propósitos y objetivo. Bien sean aumentar tu peso o disminuirlo. Y siempre partiendo de la base de que yo me adaptaré a tus horarios y rutinas del día a día.

Tengo una gran experiencia en convertir la alimentación en un papel muy importante para el rendimiento deportivo. ¿Cómo os puedo ayudar en este aspecto?

NUTRICIÓN CLÍNICA Y DIETOTERAPIA

QUIERO EMPEZAR A CAMBIAR MIS HÁBITOS DESDE YA.

Existen múltiples enfermedades que requieren de un tratamiento nutricional, tanto en adultos como en niños. En estos casos es fundamental acudir a un Dietista-Nutricionista para que establezca las pautas dietéticas necesarias para cada caso, ayudándote a mejorar la sintomatología asociada. ¿Y en qué patologías puedo ayudaros?

NUTRICIÓN CLÍNICA Y DIETOTERAPIA

QUIERO EMPEZAR A CAMBIAR MIS HÁBITOS DESDE YA.

Existen múltiples enfermedades que requieren de un tratamiento nutricional, tanto en adultos como en niños. En estos casos es fundamental acudir a un Dietista-Nutricionista para que establezca las pautas dietéticas necesarias para cada caso, ayudándote a mejorar la sintomatología asociada. ¿Y en qué patologías puedo ayudaros?

Hay determinadas situaciones en las que las mujeres necesitan más que nunca llevar una alimentación saludable y adaptada a los cambios fisiológicos que conlleve cada etapa de sus vidas.

Si estás pensando en quedarte embarazada, te acompañaré en todo el proceso desde incluso antes del embarazo, ya que es importante preparar nuestro cuerpo y nuestros hábitos lo antes posible y por supuesto, durante el embarazo y el periodo de lactancia.

Después, te ayudaré en la recuperación de tu peso de una manera saludable y te asesoraré sobre el comienzo de la alimentación complementaria de tu bebé.

También es importante adaptar tu alimentación a los cambios hormonales que produce el ciclo menstrual y la menopausia.

NUTRICIÓN EN ETAPAS ESPECIALES DE LA MUJER

QUIERO EMPEZAR A CAMBIAR MIS HÁBITOS DESDE YA.

NUTRICIÓN EN ETAPAS ESPECIALES DE LA MUJER

QUIERO EMPEZAR A CAMBIAR MIS HÁBITOS DESDE YA.

Hay determinadas situaciones en las que las mujeres necesitan más que nunca llevar una alimentación saludable y adaptada a los cambios fisiológicos que conlleve cada etapa de sus vidas.

Si estás pensando en quedarte embarazada, te acompañaré en todo el proceso desde incluso antes del embarazo, ya que es importante preparar nuestro cuerpo y nuestros hábitos lo antes posible y por supuesto, durante el embarazo y el periodo de lactancia.

Después, te ayudaré en la recuperación de tu peso de una manera saludable y te asesoraré sobre el comienzo de la alimentación complementaria de tu bebé.

También es importante adaptar tu alimentación a los cambios hormonales que produce el ciclo menstrual y la menopausia.

NUTRICIÓN INFANTIL

Asesoramiento nutricional para la etapa más importante de la vida de nuestros hijos.

Unos buenos hábitos alimentarios es la mejor herencia que le podemos dar a nuestros hijos. Desgraciadamente hoy en día la alimentación de los niños es de todo menos saludable y los padres cada vez se enfrentan a más quebraderos de cabeza para saber qué es lo mejor que pueden darles a sus hijos.

Te asesoraré en alimentación infantil, desde el inicio de la alimentación complementaria, pasando por todas las etapas de crecimiento de tus hijos y trabajando en familia para conseguir que adquieran unos buenos hábitos alimentarios que les acompañen de por vida.

NUTRICIÓN INFANTIL

Asesoramiento nutricional para la etapa más importante de la vida de nuestros hijos.

Unos buenos hábitos alimentarios es la mejor herencia que le podemos dar a nuestros hijos. Desgraciadamente hoy en día la alimentación de los niños es de todo menos saludable y los padres cada vez se enfrentan a más quebraderos de cabeza para saber qué es lo mejor que pueden darles a sus hijos.

Te asesoraré en alimentación infantil, desde el inicio de la alimentación complementaria, pasando por todas las etapas de crecimiento de tus hijos y trabajando en familia para conseguir que adquieran unos buenos hábitos alimentarios que les acompañen de por vida.

¿QUÉ OPINAN DICEN PIENSAN NUESTROS CLIENTES?

¿QUÉ OPINAN DICEN PIENSAN NUESTROS CLIENTES?

Estoy muy contenta con Elena. Menús diseñados en función de mis necesidades y gustos. Ideas de platos que nunca antes había hecho o imaginado. Y sobre todo, comida real. Todo ello para hacer de mi dieta.. mi hábito saludable.

Siempre pensé que comía bien y sin embargo, no bajaba de peso. Por eso decidí contactar con Elena. Me explicó como debía planificar mis comidas en función de mis necesidades y teniendo en cuenta mis gustos. En un mes he visto resultados no solo en la báscula sino en mi relación con la comida. Os la recomiendo!

Contacté con Elena porque llevaba tiempo yendo al gimnasio y no perdía peso... Vivo en Inglaterra, así que Elena y yo tuvimos que hacer las consultas online, pero sinceramente para mi ha sido mucho más cómodo así. Siempre se preocupó de adaptarse a mis horarios. Elena me ayudó a bajar de peso, simplemente cambiando los hábitos de alimentación y sin ponerme a lo que solemos llamar “a dieta”. No podría estar más contenta con ella. Totalmente recomendable. Gran profesional y mucha dedicación!

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otros servicios

Servicios Online

Puedes empezar a cambiar tus hábitos desde casa, sin necesidad de desplazarte. Haremos las consultas a través de videollamada y te mandaré todo el material por correo electrónico

Menús para colectividades

Experiencia en la realización de menú para colegios, residencias, centros de trabajo o empresas.

Charlas y talleres

Si estás interesado en que impartamos un taller en tu centro de negocios o empresa sobre nutrición... ¡Nos desplazamos!

Nutrigenómica

Conocer nuestros genes nos permitirá recibir un asesoramiento nutricional lo más personalizado posible. Combinamos la biotecnología de última generación del grupo de investigadores y médicos de EGOgenómics con el asesoramiento dietético personalizado

PERSONAL SHOPPER NUTRICIONAL

Servicio de asesoramiento dietético a domicilio u online con el que te ayudaré a hacer una compra más saludable y resolveré tus dudas sobre etiquetado, productos, información nutricional, etc. Enseñándote cómo crear un entorno más saludable en casa.

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